Treinos físicos em Fortaleza iniciam preparação para a partida de reencontro com a torcida colorada

Manhã de quinta contou com treinos físicos para o grupo/Foto: Ricardo Duarte

Falta pouco para a torcida colorada reencontrar o Clube do Povo no Beira-Rio! No próximo domingo (10/10), o Internacional enfrenta a Chapecoense, a partir das 11h, em partida da 25ª rodada do Brasileirão, e o elenco alvirrubro iniciou na manhã desta quinta (07/10), pouco mais de 12h depois do empate sem gols com o Ceará, os preparativos para o duelo do final de semana, que já conta com Check-In liberado para diversas modalidades de sócios e sócias!

Os trabalhos desta quinta-feira foram realizados na academia do hotel que serviu de concentração para a delegação colorada em Fortaleza. As atividades físicas comandadas pela comissão técnica inauguraram preparação que também contará com treinamentos na tarde de sexta-feira (08/10) e na manhã de sábado (09/10), este último especialmente organizado para alinhar a rotina do grupo ao horário inusitado da partida de domingo.

Contra a Chapecoense, o Inter contará com o retorno de Victor Cuesta. Suspenso pelo terceiro cartão amarelo, o argentino, que sequer viajou para Fortaleza, vinha formando dupla de zaga com o uruguaio Bruno Méndez. Os convocados Edenilson, Guerrero e Palacios seguem fora, enquanto atletas afastados por lesão dependem do aval do Departamento Médico para atuar no Beira-Rio. Oitavo colocado com 33 pontos, o Clube do Povo está a dois do Bragantino, primeira equipe do G6.

Psiquiatra dá dicas para controlar a ansiedade em meio à pandemia

O combate à pandemia mundial de Covid-19 vem exigindo grande esforço da população brasileira. As incertezas que rondam o futuro mais próximo, por exemplo, podem alimentar quadros nada saudáveis, como a ansiedade. Pensando nisso, o Inter entrevistou, em seu perfil no Facebook, o médico psiquiatra Marco Antônio Pacheco, professor de medicina, coordenador do Núcleo de Neurociências da Faculdade e Chefe do Serviço de Psiquiatra da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), que recomendou algumas dicas para a torcida colorada e à sociedade gaúcha. Confira:

Vamos falar sobre ansiedade em tempos de isolamento?

Em mais um epísódio da série #ColoradoDeCasa, o médico psiquiatra Marco Antônio Pacheco dá dicas de como controlar a ansiedade em tempos de isolamento social. Vale a pena assistir!

Posted by Sport Club Internacional on Saturday, May 2, 2020

De acordo com Marco, a ansiedade é normal, desejável e saudável – desde que moderada. Ela funciona como um alarme, acionado quando nosso corpo se sente em perigo. Em tempos de pandemia, contudo, este alerta tem disparado em excesso, o que leva muitas pessoas a ficarem entregues a um quadro ansioso que, geralmente, tem como consequência o aparecimento de sintomas físicos. Destes, boa parte se confunde aos do coronavírus, característica que nos convence a achar que estamos contaminados.

Contra a ansiedade, Marco orienta a população a valorizar a respiração. Para tanto, o médico aconselha a procura por métodos de meditação, yoga ou oração, para os religiosos. A prática de exercícios físicos também é indicada, assim como evitar o excesso de informações e discussões em redes sociais. O que não significa, é claro, o isolamento completo de seus círculos de amigos. Pelo contrário, interações via telefone e rede sociais são mais do que estimuladas, da mesma forma que a consolidação de uma rotina que nos mantenha ativos. Por fim, o professor sugere que nos aprofundemos nas relações com nossos parentes próximos, estabelecendo laços ainda mais fortes com a família, e que, se possível, façamos nossa parte doando e ajudando os mais necessitados.

É possível, todavia, que, mesmo seguindo as dicas, você continue com uma ansiedade intensa, sentindo-se mal. Neste caso, o professor destaca que diversos psiquiatras, médicos e psicólogos gaúchos criaram um atendimento solidário remoto, pelo qual a população pode se cadastrar e ser devidamente atendida. Embora distantes, estaremos juntos na luta para superar esta fase complicada. Nada, nunca, vai nos separar!