Treino intenso marca a quinta-feira colorada

As atividades seguem fortes no CT Parque Gigante. Na manhã desta quinta-feira (20/1), a comissão técnica organizou trabalhos físicos e com bola no gramado, dando sequência na preparação colorada para a temporada 2022. A estreia no Campeonato Gaúcho se aproxima e os treinamentos são cada vez mais intensos.

O treinador Alexander Medina começou a manhã comandando exercícios físicos no gramado. Depois, os jogadores realizaram um bobinho de aquecimento, passando por um trabalho de posse de bola em campo reduzido. Para fechar o treino com bola, o comandante dividiu o elenco em quatro equipes de sete, fazendo um torneio de minijogos.

Como de costume, a última atividade da manhã foi física, com os atletas fazendo tiros de corrida, indo e voltando no campo do CT. Agora, a equipe descansa e retorna aos trabalhos no sábado (22/1), com treinamento em dois turnos, assim como no domingo (23/1).

Treino tático encerra a quarta-feira

Depois de realizar atividades técnicas e físicas intensas no turno da manhã, o grupo colorado voltou ao gramado do CT Parque Gigante à tarde e fez trabalhos focados na parte tática. O segundo turno desta quarta-feira (19/1) foi mais leve, com exercícios de posicionamento e movimentação defensiva e ofensiva.

O treinador Alexander Medina começou o trabalho comandando um treino de onze contra onze, ajustando a saída de bola defensiva e a pressão do ataque para recuperar a bola. Depois, o técnico inseriu um coringa e fez uma atividade coletiva, treinando a segunda e terceira bola. O elenco colorado volta a treinar na manhã desta quinta-feira (20/1), dando sequência na pré-temporada.

Treinamento forte e muito suor na manhã colorada

O dia colorado começou forte, com muitas atividades físicas e técnicas no gramado do CT Parque Gigante, tudo debaixo de um sol escaldante da capital gaúcha. O primeiro turno desta quarta-feira (19/1) foi – como de costume – intenso, levando os jogadores à exaustão.

A manhã iniciou com exercícios físicos na academia, depois seguiu no campo com um circuito. Foram quatro estações de trabalho, exigindo força e resistência dos atletas. Após isso, a comissão organizou atividades técnicas com bola, de um contra um e dois contra dois, com muitas finalizações. Para fechar, o treinador Alexander Medina comandou um trabalho em campo reduzido.

O próximo treinamento está marcado para o turno da tarde, encerrando mais um dia da pré-temporada. A estreia colorada acontece daqui uma semana, dia 26 de janeiro, no estádio Alfredo Jaconi, contra o Juventude, pelo Campeonato Gaúcho.

Colorado trabalha forte na pré-temporada

Os trabalhos não diminuem no CT Parque Gigante. A comissão técnica comandada por Alexander Medina segue com a rotina de treinos fortes, preparando a equipe para o início do ano. Mais um dia de pré-temporada foi concluído nesta terça-feira (18/1), com atividades em dois turnos, dando ênfase nas partes físicas, técnica e tática.

Os trabalhos da tarde iniciaram com um bobinho no centro do gramado. Depois, os jogadores realizaram um exercício tático de posicionamento e movimentação sem adversário. Dando sequência ao treino, Medina comandou uma atividade de 11 contra 11, além de dois coringas. Para fechar o dia, o treinamento foi focado na saída de bola e pressão ofensiva.

Com mais um dia finalizado, o grupo se reapresenta na manhã desta quarta-feira (19/01). Serão mais dois turnos de trabalhos focado na estreia da equipe no Campeonato Gaúcho, que está marcada para o dia 26 de janeiro, contra o Juventude, no estádio Alfredo Jaconi.

Equipe fecha primeiro turno desta terça-feira

O primeiro turno de trabalho desta terça-feira (18/01) foi encerrado no CT Parque Gigante com atividades físicas e técnicas no gramado. O grupo de jogadores se apresentou às 8h da manhã e começou o dia com treinamentos de força na parte interna. Depois, no gramado, os atletas realizaram diversos exercícios com bola em campo reduzido, fechando com tiros de corrida ao lado do campo.

À tarde, o elenco colorado volta a treinar no CT, concluindo o segundo turno. A estreia na temporada 2022 está marcada para o dia 26 de janeiro, às 16h, no Alfredo Jaconi, contra o Juventude, pelo Campeonato Gaúcho. Já na Copa do Brasil, o adversário da primeira fase será o Globo-RN.

Começa a segunda semana da pré-temporada

A segunda semana da pré-temporada começou igual à primeira: com muito trabalho. O grupo colorado se reapresentou na tarde desta segunda-feira (17/01) no CT Parque Gigante após ter o domingo (16/01) de descanso. Foram diversas atividades na academia e no gramado, com o treinamento sendo encerrado sem luz natural.

A novidade nos trabalhos desta segunda foi o retorno do zagueiro Gabriel Mercado. Após cumprir isolamento com covid-19, o argentino foi liberado e iniciou as atividades com o grupo. O treino começou com exercícios físicos na parte interna do CT, depois – no campo – o treinador Alexander Medina comandou treinamentos técnicos e táticos, orientando o posicionamento da equipe com e sem a bola.

Para fechar o primeiro dia da semana, os jogadores realizaram diversas corridas ao redor do campo, terminando com a atividade já sob a noite gaúcha. Agora, o elenco colorado retorna aos treinos nesta terça-feira (18/1), com trabalhos em dois turnos no CT.

Primeira semana da pré-temporada é concluída

O grupo colorado encerrou neste sábado (15/01) a primeira semana da pré-temporada. Com dois turnos de trabalho, a comissão técnica de Alexander Medina exigiu mais um dia de intensidade e várias atividades físicas, técnicas e táticas no gramado do CT Parque Gigante.

O segundo turno do dia foi focado na parte tática. Depois de um aquecimento com bola, Medina comandou um trabalho coletivo de onze contra onze. Foram três tempos, com a comissão ajustando o posicionamento e organizando a equipe em meio ao treinamento.

Após uma semana intensa de atividades no CT, o domingo (16/1) será de descanso para o elenco. O grupo se reapresenta na segunda-feira (18/1) para dar sequência à pré-temporada.

Sábado começou com trabalhos físicos e técnicos

O quinto dia da pré-temporada colorada começou cedo no CT Parque Gigante. Dividido em dois grupos, os jogadores se apresentaram para o primeiro turno de trabalho. A manhã começou com exercícios físicos de força na academia, com sequência das atividades no gramado. Depois, o treinamento foi com bola comandado pelo treinador Alexander Medina.

No campo, o primeiro grupo foi formado por defensores, que fizeram atividades específicas para o setor. Após terminarem o treino, os jogadores de ataque realizaram exercícios ofensivos, como cruzamentos e finalizações, além de jogadas combinadas. Após o treinamento, o elenco foi para o hotel que está hospedado em Porto Alegre e retornará ao CT à tarde para seguir os trabalhos.

Sexta completa com segundo turno de trabalho

Mais um dia de trabalho intenso foi encerrado no CT Parque Gigante. Depois do primeiro turno com diversas atividades físicas e técnicas, a parte da tarde desta sexta-feira (14/1) foi de exercícios táticos visando o início das competições. Foi o quarto dia de pré-temporada desde a reapresentação do grupo.

Os trabalhos da tarde começaram com aquecimento físico no campo e, logo depois, a comissão técnica comandada por Alexander Medina organizou um treinamento tático com quatro goleiras, duas de cada lado. Foi uma disputa de onze contra onze, mais dois coringas que ajudavam o time que estava com a posse da bola. O comandante ajustou vários detalhes da equipe, como organização e posicionamento.

O elenco colorado volta aos treinos na manhã deste sábado (15/1). Será mais um dia de atividades em dois turnos no CT Parque Gigante. A estreia oficial na temporada está marcada para o dia 26 de janeiro, contra o Juventude, no Alfredo Jaconi, pelo Campeonato Gaúcho.

Sol, suor e muito treino no CT

A pré-temporada colorada segue a todo vapor no CT Parque Gigante. Debaixo de muito sol e um calor insuportável, o grupo de jogadores realizou mais um trabalho intenso. A sexta-feira (14/1) será – como de costume – com dois períodos de treinamentos. O primeiro iniciou às 8h da manhã e o segundo está marcado para começar às 17h.

Atividades iniciaram na academia do CT, com exercícios físicos. Depois, o elenco foi ao gramado e deu sequência ao treino de força. Quando a bola apareceu, o treinador Alexander Medina exigiu muita intensidade no trabalho de posse em campo reduzido. Depois, o técnico realizou um treinamento de onze contra onze, ajustando a movimentação e o posicionamento da equipe.

Para não fugir da rotina, o treino foi encerrada com corridas ao redor do gramado, levando os jogadores até o limite. Agora, o grupo colorado vai ao hotel, onde passará a tarde até se reapresentar novamente para o segundo turno.